プテロスチルベン（テロ豆）は、植物がウイルス、細菌、菌類、過度の太陽光から身を守るために作り出す抗酸化物質であるスチルベノイドの一種です。プテロスチルベンはブルーベリーに最も多く含まれています。
レスベラトロールと非常によく似た分子ですが、レスベラトロールよりもはるかに生物学的利用能が高く、胃粘膜や細胞膜から容易に吸収されるのが特徴です。
レスベラトロールとプテロスチルベンを比較する2019年からのエキサイティングな比較研究
健康への影響 免疫力を高める
ブルーベリーエキス（プテロスチルベンが豊富）は、ナチュラルな「キラー細胞」を調整する。これらは、ウイルスに感染した細胞や前癌細胞などの異常な細胞を識別し、破壊する。プテロスチルベンを阻害する病原体としては、C型肝炎ウイルスとカンジダが知られている。カンジダ・アルビカンスは、抗生物質耐性のバイオフィルムを形成する能力を持ち、NAD＋助剤であるため、特に悪性の真菌である。つまり、若々しい遺伝子、SIRT遺伝子の発現や長寿のエネルギーレベル全般に不可欠なNAD +を低下させる。
研究で明らかになっています。
- コレステロールの減少
- グルコースレベルの低下
- 血圧の低下
- トランス-レスベラトロールとともに、がん、心臓病、糖尿病の予防に効果があります。
- 脂肪組織での脂肪合成を減少させ、肝臓での酸化を増加させ、肥満（肥満症）を改善することができる。
- 肌と髪を自然に強くする
- アンチエイジング効果
- 記憶力の向上
脳機能全般の強化
認知機能の向上
傷の治りが早い
などなど...
プテロスチルベンはがんに強く作用する
プテロスチルベンは、乳がん、大腸がん、食道がん、肝臓がん、膵臓がん、前立腺がん、胃がん、程度の差こそあれ、がんを抑制することが分かっています。
他のがんに関する研究も進行中です。しかし、これまでのところ、プテロスチルベンは、以下のことが判明しています。
- 悪性化を抑制する。(細胞が癌化するのを防ぐ)
- がん細胞がすでに増殖している速度を抑え、転移を抑制する。(がんが広がるのを防ぐ)
- ある種のがんでは、アポトーシス（細胞死）を引き起こす!
"...プテロスチルベンが示すテロメラーゼ阻害活性は細胞の生存率に依存することが判明し、乳がんや肺がんの新薬候補となる可能性がある ..."
プテロスチルベンの詳しい情報は、特設ページでご覧いただけます この物質に関するウェブサイト.
1日の推奨摂取量が200mgなのに、なぜ300mgも入っているのですか？
プテロスチルベンは（レスベラトロールやNMNに比べて）非常に重いため、市販の最小のカプセルに300mgも入ってしまうのです。このため、1日の推奨摂取量を超えないことが重要な場合は、純粋な粉末を購入されることをお勧めします。ただし、ご注意ください。ピュアパウダーをお買い上げの場合、計量スプーンはお付けしておりません。
プテロスチルベンの安全性、副作用、欠点について
ヒト試験（新たに非インスリン依存性糖尿病と診断された症例に対するビハヤサールの柔軟投与オープン試験）において、好ましくない副作用は認められませんでした。インド医学研究評議会（ICMR）、共同研究センター、ニューデリー。Indian J Med Res , 108: 24-9.)。マウスに体重1kgあたり3,000mgまでのプテロスチルベンを大量に与えても、毒性は観察されなかった（Dietary administration of high doses of pterostilbene and quercetin to mice is not toxic. J Agric Food Chem, 57 (8): 3180 -6)。したがって、プテロスチルベンは、推奨される用量の範囲で摂取した場合、かなり良好な安全性プロファイルを有する。
しかし、低血糖を引き起こす可能性があることを示唆する逸話がある。これは、このサプリメントのインスリン駆動特性を考慮すると、必然的なことではありません。糖尿病やその他の深刻な健康問題に苦しんでいるユーザーは、プテロスチルベンを使用する前に医師に相談する必要があります。
プテロスチルベンの摂取推奨量と摂取のタイミング
プテロスチルベンの摂取量は、体重や使用者の目的によって異なります。1日2回、50～125mgの用量が研究において使用されています。この化合物のインスリン増強効果を考慮すると、トレーニング前またはトレーニング中に、炭水化物、タンパク質および/またはクレアチンなどの他の栄養素とプテロスチルベンを摂取することは理にかなっています。