50 г порошка триметилглицина (порошок бетаина) - необходимо принимать в качестве меры предосторожности при употреблении NMN

Следует ли вам принимать TMG / бетанин при употреблении NMN?

Профессор Синклер говорит  в этом интервью что он также принимает TMG / бетаин профилактически (!) в дополнение к NMN. Когда NMN преобразуется в NAD+, образуется никотинамид (NAM). Высокий уровень никотинамида не полезен для организма, и для того, чтобы организм избавился от никотинамида, его необходимо метилировать до N-метилникотинамида, который выводится с мочой. Для того чтобы метилировать NAM, организм теоретически использует наши запасы метильных групп. Теория заключается в том, что чем больше NMN вы потребляете, тем больше метильных групп вам нужно, чтобы избавиться от NAM. А это может означать, что дефицит метильных групп может привести к снижению других важнейших функций, требующих метилирования, что может привести к целому ряду проблем со здоровьем. Чтобы этого не произошло, вы можете принимать TMG, который отдает метильную группу и поддерживает запасы метила на высоком уровне. Важно отметить, что Др.


Триметилглицин (TMG = бетаин) - это вещество, похожее на холин. Холин (тетраметилглицин) имеет четыре метильные группы, а бетаин (триметилглицин / TMG) - три. Как только метильная группа отделяется от TMG, образуется диметилглицин (DMG, также называемый витамином B15 или пангамовой кислотой). Отделенные метильные группы полезны, в частности, для метилирования гомоцистеина, в результате которого образуется метионин и, в конечном итоге, S-аденозилметионин (SAM).

Поэтому бетаин важен для нервной системы и оказывает укрепляющее действие на нервы, особенно у детей.
Бетаин также защищает печень и, в частности, способствует метаболизму жиров в печени.
Бетаин играет роль в синтезе карнитина. Таким образом, бетаин выделяет энергию и повышает работоспособность, поддерживая аэробное клеточное дыхание.
Бетаин ангидрат как донор метила играет важную роль в процессах метилирования, например, в метаболизме гомоцистеина. Способность организма к метилированию определяет активацию и деактивацию большого количества важных эндогенных веществ. С возрастом эта способность снижается.

Считается, что бетаин положительно влияет на выносливость. В пищевых добавках бетаин содержится в основном в форме бетаина HCl. Как донор HCL (соляной кислоты), это соединение в основном используется для регулирования кислотности желудка. При указанных ниже дозировках для областей применения при использовании бетаина HCL будет выделяться слишком много HCL (кислоты).

Применение / побочные эффекты

Для достижения положительного эффекта необходимо ежедневно употреблять не менее 1,5 г бетаина.
Ежедневное потребление более 4 г бетаина может значительно повысить уровень холестерина в крови.
У людей с редким дефицитом фермента деметилглициндегидрогеназы TMG может вызвать неприятный запах тела.